คู่มือฉบับนี้จัดทำโดย องค์การอนามัยโลก (WHO) เพื่อกำหนดมาตรฐานสากลสำหรับ กิจกรรมทางกาย พฤติกรรมเนือยนิ่ง และการนอนหลับ ในกลุ่มเด็กที่มีอายุ ต่ำกว่า 5 ปี โดยเน้นความสำคัญของการสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในช่วงเวลาที่ร่างกายและสมองกำลังเติบโตอย่างรวดเร็ว เนื้อหาครอบคลุมคำแนะนำรายวันที่เจาะจงตามช่วงวัย ตั้งแต่ ทารก วัยเตาะแตะ ไปจนถึงเด็กปฐมวัย เพื่อส่งเสริมพัฒนาการรอบด้านและลดความเสี่ยงต่อโรคอ้วนในอนาคต หลักการสำคัญคือการสนับสนุนให้เด็ก เคลื่อนไหวร่างกายผ่านการเล่น ให้มากขึ้น พร้อมทั้ง จำกัดการใช้หน้าจอ และการถูกจำกัดพื้นที่เคลื่อนไหว เช่น การนั่งในรถเข็นเป็นเวลานานเกินไป นอกจากนี้ เอกสารยังระบุถึง เกณฑ์การนอนหลับที่มีคุณภาพ ซึ่งเป็นปัจจัยพื้นฐานที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตและร่างกายของเด็กอย่างยั่งยืน โดยมุ่งหวังให้บุคลากรทางการแพทย์และผู้ปกครองนำไปปรับใช้เพื่อสร้างวงจรชีวิตที่ดีใน 24 ชั่วโมงสำหรับเด็กทุกคน