การประเมินความพร้อมต่อการมีกิจกรรมทางกาย PAR-Q+ 2019

1.คุณเคยได้รับทราบจากแพทย์ว่า เป็นโรคเกี่ยวกับโรคหัวใจ หรือความดันโลหิตสูง
ระบุว่าใช้หรือไม่
2.คุณรู้สึกเจ็บที่หน้าอกในขณะพัก หรือระหว่างมีกิจกรรมในชีวิตประจำวัน หรือระหว่างออกกำลังกาย
ระบุว่าใช้หรือไม่
3.ในรอบ 12 เดือนที่ผ่านมา คุณเคยวิงเวียนศีรษะจนเสียการทรงตัว หรือเป็นลมไม่รู้สึกตัว หรือไม่
(ในกรณีที่ออกกำลังกายอย่างหนักจนทำให้หายใจเร็ว แล้วตามด้วยการเวียนศีรษะ ให้ตอบว่าไม่เคย )
ระบุว่าใช้หรือไม่
4.คุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเรื้อรังนอกเหนือจากโรคหัวใจหรือโรคความดันโลหิตสูง
ระบุว่าใช้หรือไม่
5.ปัจจุบันคุณได้รับประทานยาเพื่อรักษาโรคเรื้อรัง
ระบุว่าใช้หรือไม่
6.ปัจจุบัน หรือ ในรอบ 12 เดือนที่ผ่านมา คุณมีปัญหาเรื่องกระดูกและข้อหรือกล้ามเนื้อเส้นเอ็น ซึ่งอาการจะแย่ลงเมื่อมีกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้น
(ในกรณีที่คุณมีปัญหาโรคกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นในรอบ 12 เดือนที่ผ่านมา แต่ปัจจุบันภาวะดังกล่าวได้หายไปแล้ว และไม่มีผลต่อความสามารถต่อการออกกำลังกายหรือกิจกรรมทางกายในปัจจุบัน ให้ตอบไม่มี)
ระบุว่าใช้หรือไม่
7.แพทย์เคยบอกคุณว่า คุณควรได้รับคำแนะนำก่อนที่จะมีกิจกรรมทางกายหรือออกกำลังกาย
ระบุว่าใช้หรือไม่
เอกสารอ้างอิง