การประเมินสมรรถภาพทางกาย (Fitness)
เพศ
ชาย
หญิง
ระบุเพศ
กิจกรรมทางกาย
ทำงานเบาในสำนักงาน ไม่ค่อยมีกิจกรรมทางกาย
ทำงานหนัก หรือออกกำลังกายวันละ 1 ชั่วโมงเกือบทุกวัน
ทำงานหนักมาก หรือออกกำลังกายวันละ 2 ชั่วโมงเกือบทุกวัน
ระบุระดับของกิจกรรมทางกาย
อายุ
ปี
กรุณากรอกอายุ หน่วยเป็นปี ปี
รอบเอว
ซม.
กรุณาใส่เส้นรอบเอว
ส่วนสูง
ซม.
กรุณาใส่ส่วนสูง
น้ำหนัก
กิโลกรัม.
กรุณาใส่น้ำหนก
ความดันค่าบน
มม.ปรอท
กรุณาใส่ความดันค่าบน
ความดันค่าล่าง
มม.ปรอท
กรุณาใส่ความดันค่าล่าง
% ไขมัน
%
กรุณาใส่ % Fat
ความจุปอด
ซีซี
กรุณาใส่ ความจุปอด
แรงบีบมือ
กิโลกรัม
กรุณาใส่แรงบีบมือ
ความยืดหยุ่นตัว
ซม.
กรุณาใส่ความยืดหยุ่นตัว
ชีพจร
ซม.
กรุณาชีพจรภายหลังทำ Step test นาที
การวัด VO2 Max
VO2 Max
วัตต์
กรุณาใส่ จำนวนวัตต์
ชีพจรที่ 6 นาทั
ครั้ง/นาที
กรุณาใส่ค่าชีพจร
ส่งข้อมูล
Harris Benedit Equation จาก Wikipedia
สูตรการคำนวณ Basal Metabolic Rate ,Total Energy Expediture * PA Level
แสดงรายการ
×
